Kategorija: Naujienos

Dėmesingumu grįstas streso valdymas – kas tai?!

Šios programos istorija prasidėjo prieš 40 metų, kai JAV Masačiusetso universiteto specialistai sukūrė meditacija paremtą programą chroniško skausmo mažinimui ir sėkmingai ją pritaikė medicinoje. Per laiką ši itin sėkminga programa buvo toliau tobulinama ir pritaikyta psichologinės sveikatos srityje kaip dėmesingumu grįsto streso valdymas. Dėl moksliniais tyrimais įrodyto naudingumo, ši programa greitai įsitvirtino Vakarų pasaulio gydymo įstaigose, mokyklose bei korporacijose.

Continue reading „Dėmesingumu grįstas streso valdymas – kas tai?!“