Saugu
Specializuotą stuburo treniruotę veda medicininį išsilavinimą turintys kineziterapeutai. Rodymas, aiškinimas, koregavimas – pagrindiniai aktyvios priežiūros elementai. Kiekvienas klientas užsiėmimus pradeda nuo individualios treniruotės – apžiūros, kurios metu surenkama visa informacija apie nusiskundimus, atliekami tam tikri testai – pratimai, kurių metu išsiaiškinamos silpnosios raumenų grandys. Klientas yra supažindinamas su pagrindiniais treniruotės principais ir jam pageidaujant, skiriami pratimai namų darbams. Treniruotėse naudojama šiuolaikinė įranga, kuri leidžia biomechaniškai tiksliai dozuoti pratimus, neperkraunant stuburo tarpslankstelinių diskų ir sąnarių sistemos.
Veiksminga
Siekiant visapusiškos pratimų teikiamos naudos skirtingo fizinio pajėgumo asmenims, fizinis krūvis gali būti dozuojamas trimis skirtingo intensyvumo lygiais, kuriuos nustato kineziterapeutas. Siekiant gauti tikslingą ir kompleksinį poveikį, pratimai skiriami taip, kad kompleksiškai lavintų visas judėjimo funkcijas: liemens judesių valdymą – koordinavimą, stuburo judesių amplitudę bei pilvo ir nugaros, giliųjų ir paviršinių raumenų jėgą.
Mokslu pagrįsta praktika
Treniruotėse naudojami specialūs fiziniai pratimai, kurių nauda įrodyta remiantis moksliniais tyrimais bei daugiau nei 10 metų praktinio darbo patirtimi. Treniruotes vedantys instruktoriai – kineziterapeutai yra praėję bazinius teorinius ir praktinius Sveiko stuburo mokyklos metodikos mokymus bei nuolat gilinantys savo žinias ir įgūdžius tęstiniuose mokymuose.