Trigerinių taškų atpalaidavimas – paysera

Trigeris – tai skausminga, padidinto jautrumo sritis raumeninėje skaiduloje. Dažniausiai jis atsiranda dėl pastovios apkrovos raumeniui, netaisyklingos laikysenos, nejudrumo, pertempimo arba ilgalaikių perkrovų. Trigerius atpalaiduoti padeda trigerinis masažas.

Trigerinis masažas atliekamas rankomis. Sveiko stuburo mokykloje kineziterapeutai atlieka tam tikrą trigerinių taškų atpalaidavimo metodiką, kuri padeda veiksmingai atpalaiduoti trigerinį tašką:

  • Išeminė kompresija;
  • Pasyvus tempimas;
  • Antagonisto aktyvacija.

Atsiskaitymas

 

Užsiimti mėgstama veikla taip malonu, kai neskauda, todėl pradėkite rūpintis savo nugara jau dabar ir ji jums atsidėkos.